2022年11月14日是第15个“世界糖尿病日”，今年的主题是“教育改变明天”。为进一步提高广大群众主动防控糖尿病意识，普及健康生活方式，沈医二院·退役军总内分泌科举办了“糖尿病筛查义诊”等系列活动。

义诊活动

和平院区内分泌科

义诊筛查现场，门诊大厅悬挂横幅标语，搭建义诊咨询台。医务人员免费为群众和糖尿病患者进行血糖、血压监测，指导糖尿病患者如何进行血糖自我监测，解答糖尿病患者日常护理，注意事项，以及平时需注意的饮食、运动、保健等，并开展有奖知识问答、专题讲座，对前来咨询的患者发放糖尿病健康知识宣传册。

本次义诊活动，有三分之一的人群不知道自己血糖异常，现场发现高血糖，需要进一步到医院做确诊试验。其中有10余人餐后血糖超过15mmol/L。很多人平时没有任何症状，根本不知道自己患了糖尿病，经过义诊筛查后进行了及时诊治。

科普讲座

和平院区内分泌科

和平院区内分泌科主任时艺珊为大家作了“糖尿病饮食与运动疗法”的科普讲座。患者们认识到，以前大家普遍为糖尿病主要是由吃甜食太多引起的，其实，糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用导致的慢性全身性的代谢性疾病。糖尿病的危险因素包括了遗传、高热量、高脂饮食、肥胖、心理压力等；另外，糖尿病现在有年轻化的趋势，年轻人饮食结构不合理，高脂肪、高热量、高糖的食物吃得太多，尤其是上班族，应酬聚餐多，运动锻炼少，脂肪堆积，人就容易肥胖，患糖尿病的几率就会增加。绝大多数2型糖尿病发病隐匿，早期没有任何症状，从没有症状到出现症状可能经过5-8年的时间，很多人首次都是并发症就诊，糖尿病目前虽然不能根治，但是只要早预防，早发现，早治疗，就能延缓疾病的发展，享有和健康人一样的生活质量。

皇姑院区内分泌科

皇姑院区内分泌科医生杜春蕾、护士长谭林、护士李桂玲分别以线上线下相结合的形式为大家作了“中国传统节日美食，糖尿病患者该如何吃及平日膳食指南”的科普讲座。普及中国传统节日美食糖尿病患者的饮食指南、日常饮食注意事项以及如何合理搭配饮食等相关知识，使糖友们了解糖尿病的防治知识，如合理的膳食、适当的运动、戒烟限酒、避免超重和肥胖。告知糖友要注意生活方式，控制每日饮食总热量，掌握正确的进食顺序；糖尿病的药物治疗是需要长期坚持并及时调整；不要盲目跟从别人认为效果好的药物，应遵循医生建议个体化治疗以及监测血糖的重要性。最后，向群众发出呼吁：“培养健康的生活方式是防治糖尿病的关键所在，让我们一起改变糖尿病，用教育保护明天。”

建议以下高危人群定期体检，及早发现高血糖：

1.年龄≥40岁。

2.曾有血糖异常者。

3.超重或肥胖、中心型肥胖。

4.静坐生活方式。

5.一级亲属中有2型糖尿病家族史。

6.有巨大儿生产史或妊娠糖尿病史的妇女。

7.有高血压病史者。

8.血脂异常。

9.动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者。

10.有一过性类固醇糖尿病病史者。

11.多囊卵巢综合征患者。

12.长期接受抗精神疾病药物或抗抑郁药物治疗的患者。

本次活动加深了群众对糖尿病知识的了解，提高糖尿病患者应对糖尿病的技能和自我管理能力，达到了宣传糖尿病知识的目的。针对糖尿病患者对糖尿病知识的欠缺治疗不规范，我们任重而道远，今后将通过各种各样意义深远的活动，为糖尿病患者提供更优质的服务。