脑血管病已成为人类死亡的三大疾病之一，具有发病率、致残率、死亡率高。且呈年轻化趋势的特点。我国也是脑卒中死亡率高发地区，据估计居民现患脑血管病600万，每年新发生脑血管病130万人、死亡近100万人，在幸存者中约3/4的人留下偏瘫等后遗症状，部分病人丧失劳动能力和生活能力。

在我国脑血管疾病发病率有着明显的地域及季节的差异，一般来说北方明显高于其他地方，冬季明显高于其他季节。

夏季也是心脑血管疾病的高发期，原因有两点：一是外在自然界因素，即高温高湿，高温易致血管扩张，心脏负担加重，心肌缺氧，发生心绞痛或心肌梗死；高湿易致出汗过多，水分和电解质失衡，血液黏稠度增加，易形成小血栓，造成脑栓塞。二是内在人为因素，即生活饮食。夏季饮食不规律，冷饮过量，刺激胃肠道和血管收缩；饮食油腻或过于清淡，导致营养不均衡或缺乏；情绪激动或紧张，血压上升，引发脑卒中。  

夏防心脑血管病应保证一个前提，二份清淡，三种保护。

一个前提：规范化的药物治疗，这是预防的重中之重。

二份清淡：饮食清淡，低盐低脂饮食，多食蔬菜水果；情志淡定，心态平稳愉悦，勿大喜大悲。

三种保护：

防暑降温，注意避免从室外归来对着空调长时间直吹，这样最易使人体血管调节功能紊乱，而导致心脑血管患者发生意外；室内外温差应不超过5℃；户外活动时应戴遮阳帽并备足水。

运动适度，夏季运动要掌握运动的时机和量，不主张晨练，在气温低的时候运动；量宜小，身上微微发热即可，勿使出汗，防汗后感冒；运动方式以有氧运动为主，如散步、游泳、骑车等。

饮食适当，饮食清淡，适当进补，切勿盲目，需在医生指导下根据体质进行；多吃含钾的水果，如橘子等，以保持钠、钾的平衡；可以用三七花、山楂、荷叶代茶饮，以预防心脑血管疾病。

中老年人中风前往往会出现一些症状，这是身体发出的警报，一旦发现这些现象，必须尽快送往医院给予及时治疗。

1.突然口眼歪斜，流涎，说话不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不灵活，持物跌落，走路不稳或突然跌倒。

2.突然出现剧烈头痛、头晕伴恶心呕吐，头痛头晕的形式和感觉与平常不同，程度加重，或由间断性变成持续性。

3.面、舌、唇或肢体麻木或有异物感，也有的表现为眼前发蒙或一时看不清东西，还有耳鸣或听力改变。

4.意识障碍，表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏沉。性格突然沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，也有出现短暂意识丧失。

5.全身疲乏无力，虚汗，低热，胸闷，心悸或突然呃逆、呕吐。上述症状，不一定每个患者均有表现，但只要有先兆症状出现，就是中老年人中风的警报，要特别警惕。

本期专家

孙冬弢，沈医二院·退役军总皇姑院区神经外科主任，教授,主任医师,硕士学位,研究生导师。

从事神经外科临床科研教学工作三十余年，对各种颅脑损伤的救治有丰富临床经验，长期致力于颅脑肿瘤的显微手术治疗，擅长立体定向颅内出血的微创治疗，对脑血管疾病的介入治疗亦有较高的造诣，特别是颈内动脉、椎动脉及颅内动脉狭窄的支架植入血管成形术、颅内动脉瘤弹簧圈栓塞术。